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Dans quel but ?
Apprendre à se connaître, à s’exprimer, à communiquer
Développer la confiance en soi
Apprendre à s’affirmer
S’investir et trouver sa place dans une relation
Exprimer ses ressentis de manière confortable
Stimuler le corps et l’esprit
Apaiser des sentiments négatifs et diminuer le stress
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