Dans quel but ?

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Apprendre à se connaître, à s’exprimer, à communiquer

Développer la confiance en soi

Apprendre à s’affirmer

S’investir et trouver sa place dans une relation

Exprimer ses ressentis de manière confortable

Stimuler le corps et l’esprit

Apaiser des sentiments négatifs et diminuer le stress

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